ソフトボールが驚くほどに上達！ソフトボール上達練習法研究会

ピッチングのフォームの基礎固めをしましょう。

そして、基本中の基本であるストレートがコースにしっかり投げられることと球速を上げること、これらの練習法が収録されています。

スピードボールを投げるコツ、コースに投げ分けるコツ、このコツをつかんでしまえばあとは投げ込むだけです。

フォームの基礎ができたら、いろいろな球種の握り方と投げ方の理論を知り、実際に投げてみましょう。

ピッチングに緩急、左右、高低の幅が広がれば、今までのピッチングとはガラリと変わります。

まずはレベルスイングでバットをしっかり振れるようにしましょう。

そして、コースにも変化球にも対応できるよういろいろな練習法が収録されています。

レベルスイングでしっかり振るコツをつかめば、あとは応用だけです。

鉄壁の守備力は徹底した基本からです。スローイングの基本からキャッチボール、グラブの使い方、フットワーク、内野・外野の基本まで、こんな些細なことまでというくらい基本を丁寧に説明しています。また、その練習法のバリエーションも豊富です。確実な送球・捕球を身につけましょう。

当会では安価で安全かつ正確なトレーニング方法の提供によって技術向上とケガの予防を目指します。ケガなく楽しく長くプレーヤーを続けてもらいたいのが願いです。

全てのスポーツ損傷の中で、一般的に肩関節の損傷は全体の1割です。ソフトボール・野球では、肩関節の損傷はそれ以上となっており重要な問題です。

このDチューブの特徴は、

• 1 : 強く握らずトレーニングができ、肩中心部を強化できます。
• 2 : ディスクを握れば、よりスポーツを実践している感覚で強化できます。
• 3 : 握力の強化もできます。
• 4 : チューブとディスクの接合部に金具がなく安全です。

トレーニングに時間を割いても、プレーに最大限に活きなければ、その費やした時間は無意味なものとなります。

Dチューブで肩関節の強化と怪我の予防をして、さらにこの実践トレーニングをウォーミングアップとクーリングダウンに組み合わせれば最適です。

トレーニング実践編は、

• 1 : ランニングやダッシュが、守備の動きや走塁の動きになっている。
• 2 : 身の回りにあるものを使ってトレーニングができる。
• 3 : すべての動きがプレーに直結している。

このトレーニングを行うことによって、瞬発力・持久力・筋持久力がつき、それが即ゲームで役に立ちます。