いつもと同じ、マンネリの練習法になっていませんか?
ワンパターンの練習法では選手も楽しめません。

そこで、ソフトボール上達練習法研究会が数々の名チームの生の練習方法を取材しました。

今日から取り入れられる多彩な練習方法で、めきめき実力アップできる。
そんな実践的なソフ研取材シリーズがお得なセットになりました。

ソフ研会員限定教材を2013年より一般販売開始します。

予告無く会員限定教材に戻す可能性があります。お早目にお買い求めください。

ソフ研取材シリーズ
Vol.1  多治見西高校編 ~バリエーションに富んだメニューで基礎づくりを徹底する~
Vol.2  園田学園女子大学編 ~勝てる練習の極意は基礎にあった!「状況対応型練習」とは?~
Vol.3  鈴鹿国際大学 田中大鉄監督 ~守備と攻撃の基本 よくわかる中高生指導編~
Vol.4  樫原中学校 渡辺祐司監督 ~与えられた環境を最大限に生かす練習法とピッチャーの作り方~
Vol.5  雪国のハンディを克服する東北の名将 元日本代表 有住隆監督編
     ~攻撃の重要な武器「スラップ」と「セーフティーバント」指導の決定版!~
Vol.6  創志学園高校 長澤正子監督編 ~創部4年にして全国制覇達成 強さの秘密を探る~
Vol.7  日本トップ選手を輩出するホワイトビッキーズ
     ~トップレベルの選手を輩出する30年以上の伝統と実績を誇る小学生チームの練習法~
Vol.8  兵庫大学附属須磨ノ浦高校編
     ~日本代表・日本リーグ優勝経験のある投手出身監督のチームづくり~
Vol.9  京都西山高校 田中大鉄監督編 ~実業団・大学屈指の監督が教える高校ソフトボールとは~
Vol.10 東海学園大学 東 美幸監督編
     ~日本トップクラスの打撃技術と勝負強さを持ち合わせた監督のチーム作り~

ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

(1)バリエーションに富んだメニューで基礎づくりを徹底できる!全国大会常連のエリート校 「多治見西高校編」


上松美香子監督 ※講師の所属については、撮影時点のものです

上松美香子監督

日本体育大学卒業 インカレ優勝
日本リーグや大学に選手を多数送り出している岐阜県の私立多治見西高校
全国高校総合体育大会 準優勝2回
全国高校女子ソフトボール選抜大会 第3位2回
国民体育大会 第3位

ここまでの輝かしい戦績の秘密は、飽きの来ない基礎練習により徹底した基礎づくりを行なっていることです。
飽きの来ない豊富な基礎練習のバリエーションと共にMAX100kmの速球を投げる投手のピッチング技術なども公開。



日々の指導の中から生まれてきた練習メニューを選手が明るく楽しく取り組んでいました。

この練習メニューを参考に、自身のチームに合わせてピックアップしたり、
アレンジしたりして練習に取り入れていただきたいと思います。

商品番号:SS144
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.1 練習メニュー拝見 多治見西高校編
~バリエーションに富んだメニューで基礎づくりを徹底する~
<収録時間:29分52秒 撮影年2009年>

ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

「多治見西高校編」をご覧になったお客様の声

多彩な練習方法にとても参考になりました。/小学生指導者兼一般選手 H.A様
練習メニュー拝見で、多治見西高校の練習を拝見しましたが、 多彩な練習方法にとても参考になりました。 このシリーズもこれからどんどん増やして欲しいシリーズですネ!

ソフトボール強豪チームの練習拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

(2)勝てる練習の極意、「状況対応型練習」とは?インカレ優勝6回の強豪「園田学園女子大学編」


園田学園女子大学は、インカレ優勝6回、準優勝3回、3位8回という輝かしい実績を誇り、長年、日本の大学女子チームを牽引しているチームであり、数多くの名選手を日本リーグに輩出しています。

園田学園女子大学スタッフプロフィール ※講師の所属については、撮影時点のものです

総監督兼部長:板谷昭彦

総監督兼部長:板谷昭彦
監督:平成11年から平成23年10月(現在 総監督兼部長)
出身校:和歌山県立橋本高等学校、日本体育大学
指導者戦歴:全日本大学ソフトボール選手権大会 優勝 他







監督:木田京子

監督:木田京子

コーチ指導歴:平成12年から平成23年10月まで(現在監督)
出身校:京都西山高校、園田学園女子大学 日立ソフトウェアにてプレー、その後、母校の園田学園女子大学でコーチとなる。

指導者戦歴:全日本大学ソフトボール選手権大会 優勝 他

代表チーム指導歴:
2007年 ユニバーシアードコーチ 大学代表 3位
2009年 ワールドゲームズコーチ 大学代表 優勝
2010年 日本女子代表チーム コーチ 世界選手権 準優勝、アジア大会 優勝
2013年 東アジアカップ 日本大学代表ヘッドコーチ
2016年 TOP日本代表チーム アシスタントコーチ

常に全国の上位で勝負するためには、基礎体力と基礎実技がしっかりできていなければできません。着実に勝ちを狙うための基本を重視した、状況対応型の実戦に強い練習内容です。

商品番号:SS143
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.2 練習メニュー拝見 園田学園女子大学編
~勝てる練習の極意は基礎にあった!「状況対応型練習」とは?~
<収録時間:57分16秒 撮影年2010年>


練習のための練習では、試合では勝ちを狙えません。
日本大学界トップチームの練習法は、まさしく「試合を想定した状況対応型の練習」です。

ほとんどが選手同士でできるメニューばかり。
園田学園の練習法を実践すれば、どんな試合にも対応できるプレーを選手自身が身につけられます。

ソフトボール強豪チームの練習拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

「園田学園女子大学編」をご覧になったお客様の声

基礎練習の内容が豊富で感心しました。/中学生指導者 S.K様
さすが日本一になる大学だけあって基礎練習の内容が豊富で感心しました。
大学では能力の高い選手がいて、実戦練習ばかりしているものだと思っていましたが、基本をみっちり練習されているので驚きました。
中学生の練習に今すぐにでも取り入れることができる内容ばかりでとても助かります。
自チームのマンネリ化しやすい練習を改善できるツール/中学生指導者 U.Y様
ウォーミングアップになってしまいがちなキャッチボールのバリエーションが豊富であることやバッティングや守備練習も何種類も紹介されており、自チームのマンネリ化しやすい練習を改善できるツールとして活用させてもらいます。
ボールへの恐怖心を持つ子も多く、どうやって克服しようかといつも悩んでいました。
/小学生指導者 N.M様
小学生は初めてボールを握る子どもたちばかりです。
やはりボールへの恐怖心を持つ子も多く、どうやって克服しようかといつも悩んでいました。
ところが、このDVDにそのヒントがあり私の悩みも解消されました。さっそく試してみます。

ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

(3)守備と攻撃の基本 よくわかる中高生指導 2年間エラーゼロの鉄壁の守り「鈴鹿国際大学」田中大鉄監督編


たった3名からスタートして、チーム登録から3年後に大学選手権第3位、東海学生秋季リーグ全勝優勝。
さらに4年目には大学選手権準優勝、西日本大学選手権初優勝を達成。

とにかく凄まじい歴史のソフトボール部が鈴鹿国際大学です。

このチームを率いる田中大鉄監督は、かつて日本リーグ1部で優勝6回と2年連続無失策記録を打ち立てた守備指導のスペシャリスト。

今回は、田中大鉄に教えを乞いに、わざわざ鈴鹿国際大学を訪れた中高生に、どのように指導をされるのか撮影させていただきました。

素人の親御さんも「感激するくらいわかりやすい!娘がその場で上達した!」と大絶賛。
本物の指導者である田中大鉄監督から、目からウロコの練習法を学べます。

田中大鉄監督プロフィール

鈴鹿国際大学・田中大鉄監

京都西山高校 ソフトボール部監督
出 身 地:佐賀県
出身大学 :日本体育大学

【競技歴】
●全日本大学選手権 優勝2回、準優勝1回。

【指導歴】
●1989年~   豊田自動織機女子ソフトボール部監督
日本女子ソフトボール1部リーグ 優勝6回、準優勝2回
全日本女子総合選手権 優勝3回、準優勝3回

●2007年~   鈴鹿国際大学監督就任。たった3名からスタート
2010年 全日本大学選手権 第3位、東海学生秋季リーグ 全勝優勝
2011年 全日本大学選手権 準優勝、西日本大学選手権 初優勝
●2014年1月~ 京都西山高校ソフトボール部監督就任
2014年・2015年 高校総体京都府予選優勝 全国大会出場
2016年 全国選抜大会ベスト16
2017年 全国選抜大会ベスト16、全国私学大会第3位

【日本代表チーム関連】
1994年 第12回アジア競技大会 ヘッドコーチ、第8回世界選手権 コーチ、
2000年~2005年 U-23ヘッドコーチ、2004年 第8回アジア女子選手権 コーチ

指導者として恐ろしいほどの功績をおさめている名将中の名将です。

 

商品番号:SS142
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.3 練習メニュー拝見 鈴鹿国際大学 田中大鉄監督
守備と攻撃の基本 よくわかる中高生指導編
<収録時間:68分48秒 撮影年2011年>

キャッチボール2 キャッチングの基本
トスバッティング
ティーバッティング
シートノック
トレーニング


ソフトボール強豪チームの練習拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

「田中大鉄監督編」をご覧になったお客様の声

細かく時間をかけて教えてもらい勉強になった。/ソフトボール選手(中学生) 匿名
田中監督の指導はおもしろくて、すごくわかりやすかったです。 ノックの時には1人1人に時間をかけて教えて、できるまで指導してしていただけるのでその場で身についていいなと思いました。
ボールの方向によっての投げ方の違いや相手がボールを取った位置によってのベースの入り方の違い、ベースに入るときのタイミングなどを細かく教えてもらってすごく勉強になりました。
練習の中でも一番トレーニングが印象に残りました。
大変だったけど、大学生や田中監督の励ましがあったのでそれがはげみになりました。お尻がつったり、曲げたひざがまっすぐにできなくなるというような初めての体験があったのでよかったです。
もし、また機会があったら田中監督の指導を受けたいです。
外野の投げ方と内野の投げ方の使い分け/ソフトボール選手(中学生) 匿名
バッティングでいろいろな打ち方をやって、その中でも重心を後ろから前にもっていくのが難しかったし、つらかった。
キャッチボールでは、外野の投げ方と、内野の投げ方の使い分けをした方がいいのだとわかった。
外野は大きく振りかぶって、内野では小さく振りかぶる。ボールの送球はワンバンの方が速いので、これからはワンバンで投げようかと思った。
あとは、最後のトレーニングがとてもつらかったので、あんまりつらくないように努力していきたいと思った。
大学生みたいに、練習でつらくてもニコニコできればいいかなと思った。

ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

(4)与えられた環境を最大限に生かす練習法とピッチャーの作り方 京都市樫原中学校〜渡辺裕司監督編


・いつも自由に使えるグランドが無い
・練習道具が揃って無い
・練習時間が確保でき無い

そんな、無い無い尽くしに頭を抱えている指導者の皆様へ朗報です。
道具無し、場所無し、時間無しでも勝ち上がる心のソフトボール練習法があります!

この教材では、全国で活躍する渡辺祐司監督が、道具、グランド、練習時間に制限がある中でも勝ちを実現する練習法を公開してくれます。

渡辺祐司監督プロフィール※所属は、2015年8月時点のものです。

渡辺裕司監督

京都市立樫原中学校教諭 女子ソフトボール部監督
公益財団法人日本ソフトボール協会 選手強化本部会委員
平成26年 日本代表(U-16)台湾遠征チームリーダー

・日本体育大学男子ソフトボール部 インカレ優勝
・大学卒業後、京都教員紫クラブ入部
全日本教員大会準優勝2回、第3位3回、山梨国体出場、京都国体出場
・京都教員紫クラブにて4年間監督を務め、公務の関係で35歳にて現役引退
・全国中学校ソフトボール大会
優勝2回 第3位1回 ベスト8 2回 ベスト16 2回
・全日本中学生男女ソフトボール大会 ベスト8 1回
・全日本都道府県対抗中学生ソフトボール大会(平成18年)京都府 優勝
選手として、指導者として、多くの大会で優勝、入賞を経験。

多感な女子中学生を率いて、バラバラになりそうなチームを同じ目標に向け、一流の努力ができる環境を作りあげます。

そして、道具・場所・時間の制約がある中、さまざまな工夫を施し、小スペースでも実力が上がる練習をこなしています。

渡辺監督の心を武器にする、心のソフトボールは、きっと指導者の悩みを解決してくれることでしょう。

商品番号:SS141
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.4 練習メニュー拝見 樫原中学校 渡辺祐司監督
与えられた環境を最大限に生かす練習法とピッチャーの作り方
<収録時間:87分32秒 撮影年2011年>

【実技編】


【理論編】


樫原中学校女子ソフトボール部では、
3人の指導者、選手、保護者が協力してチームを作り上げています。
決して特別な練習をしているわけではありません。
樫原中学校で行われている練習は北海道から沖縄まで、どのソフトボールチームでできることです。

DVDを観た瞬間から
心を武器に・心のソフトボールを、チームに取り入れることが可能なのです。

道具なし・練習場所なし・時間なし、ないない尽くしでも勝ちあがる心を武器にする、心のソフトボールは、あなたが指導するチームでもできます。

ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

「渡辺裕司監督編」をご覧になったお客様の声

パワーラインを意識するという指導は感心した。/指導者 S.K様
大変参考になりました。特に、ピッチャーの作り方のチャプターで、「パワーライン」を意識するという指導はなるほどなぁと感心しました。私は高校の指導者なのですが、基礎が身に付いていない選手も多く、渡辺先生の中学生指導の実績は大変参考になります。伸び悩んでいる高校生などは、もう一度中学校の基礎から見直しをして、高校レベルの技術を身につけていくべきだと感じました。また、後半の心のソフトボールは、常々私も考えていたことを、上手く具現化されており、かゆいところに手が届いた思いでした。「ソフトボールは個人競技」と言う言葉が印象的でした。毎回、ソフ研のDVDは楽しみに見ていますし、なにより指導者の研修にはもってこいだと思います。今後も期待しています。
限られたスペースでの練習方法やパワーラインを引いたピッチャーの作り方が参考に。
限られたスペースでの練習方法やパワーラインを引いたピッチャーのつくり方がとても参考になりました。努力してガンバッテ来た人の教え方はとてもわかりやすかったです。
理論編では、心を武器にした心のソフトボール、技よりも体力よりも心が一番重要だなあと思いました。現在、小学生のチームを見ていますが、心を強くして気持ちで負けないチーム作りを目指してガンバッテ行こうと思います。
是非実戦させようと思います。/高校生指導 久馬秀樹様
ピッチングの基本を丁寧に分かりやすく紹介されていたので、是非実戦させようと思います。
投手作りは時間がかかりますが、少しずつ上達していけるよう頑張ります。

ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

悪環境だからこそ培われた、徹底した効率性重視の練習 元日本代表 有住隆監督編


輝かしい経歴を持つ有住隆監督。左打者として活躍された監督が「スラップ」と「セ-フティーバント」のお手本と指導を行います。
スピーディなソフトボール競技において、重要な攻撃の武器を身につける決定打となる教材です。

その他、ティーバッティング、連携練習、ワンバウンド捕球法など天井の低い室内でも、めきめきと実力をつけられる必見の練習法を多数収録。


有住隆監督※講師の所属については、撮影時点のものです

有住隆監督

【競技歴】
日本体育大学時代には、全日本大学選手権大会優勝4回
全日本総合選手権大会 優勝1回、準優勝1回、3位2回

社会人の山形県庁時代には、全日本総合選手権大会 優勝4回
全日本一般男子選手権大会優勝1回、2位1回、3位2回ほか

日本代表選手時代には国際大会で
第9回アジア男子ソフトボール大会(フィリピン)2位
第9回世界男子ソフトボール選手権大会(アメリカ)3位
第10回世界男子ソフトボール選手権大会(南アフリカ)2位

【指導歴】
県立上山明新館高校女子ソフトボール部で、全国高校女子選抜大会 5年連続11回出場 ベスト16
全国高等学校総合体育大会 7年連続9回出場 ベスト16
国民体育大会 3回出場 5位入賞

日本代表チームでは、第1回U16世界女子ジュニア世界選手権大会(チェコ)優勝(コーチ)
第9回U19アジア女子選手権大会(マレーシア)   優勝(コーチ)
第9回U19世界女子ジュニア選手権大会(南アフリカ 準優勝(コーチ)
第11回U19世界女子ジュニア選手権大会(アメリカ・準優勝 ヘッドコーチ)
2016年4月~花巻東高校ソフトボール部監督就任



【室内練習法】 天井の低い室内でもできる練習法をご紹介します。


【グランド練習法】 雪の上で長靴を履いて行うトレーニング法は必見です。

商品番号:SS166
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.5 練習メニュー拝見
雪国のハンディを克服する東北の名将 元日本代表 有住隆監督編
~攻撃の重要な武器「スラップ」と「セーフティーバント」指導の決定版!~
<収録時間:44分01秒 撮影年2013年>

ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

「有住隆監督編」をご覧になったお客様の声

生徒達にあいまいな指導をしていました。/指導者 匿名希望
セーフティーバント、スラップの指導の仕方が今いちわからなくて生徒達にあいまいな指導をしていました。
有住先生の指導方法を見させてもらい、自分自身が何かつかめたように思います。
今までいろいろな本、DVDを参考にしていましたがしっくりこなかったです。有住先生の指導の仕方が一番しっくりきました。とてもわかりやすいと感じました。
夏の大会にむけて繰り返し練習していき、セーフティーバント、スラップで塁へ出て攻撃していきたいです。
スラップの基本および指導法がわからなくてこまっていました。/指導者 I 様
スラップの基本および指導法がわからなくてこまっていました。
グッドタイミングでした。
今後も教材を楽しみにしています。ソフ研スタッフの方々の今後のご活躍を期待します

ソフトボール強豪チームの練習拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

VOL6 たった4年でゼロから全国制覇を達成した練習方法とは?「創志学園高校 長澤正子監督編」

創部4年で全国制覇達成!創志学園高校の強さの秘密を探る

たった4年でゼロから全国制覇を達成した、創志学園高校の練習方法を初公開!

選手自らが目標を設定して、日々の練習で進化し続ける。自ら試合で勝つ能力を身につける練習条件とは?


優勝チーム育成のプロ

長澤正子監督プロフィール

長澤正子監督

創志学園高等学校 女子ソフトボール部監督

【出身地】香川県丸亀市
【出身高校】
香川県立丸亀商業高等学校(現:丸亀城西高等学校)
インターハイ・国民体育大会出場

【出身大学】
日本体育大学
全日本大学選手権大会 優勝1回 準優勝3回
全日本総合選手権大会 優勝
【指導歴】
宇治高等学校(現:立命館宇治高等学校)
全国私学大会優勝 インターハイ・国民体育大会出場
創志学園高等学校

インターハイ優勝、ベスト8 国民体育大会出場
全国高校女子選抜大会 4回出場
日韓ジュニアスポーツ交流事業女子ソフトボール日本代表チーム
第10回世界女子ジュニア選手権大会 優勝(代表 山下りら・染矢紗姫)
2014年アジア女子ジュニアソフトボール選手権大会
(2014年4月 シンガポール開催予定 代表 小林香月・浅田祐子・兼平真咲)

創志学園高校 ソフトボール部



歴史も無い。先輩もいない。ゼロからスタートしたチームを優勝に導くために行った練習。

全国を代表するような強い伝統チームが必ず徹底して実践していること。

道具を大事する。テキパキ行動する。当たり前の条件を徹底して守り、高めた。

長澤正子監督が語る、優勝するチーム作りで大事な点は?


学生の本分は「学業」。ソフトボールばかりできればいいのでは無い。
勉学ができなければ、ソフトボールをやる資格は無い。文武両道で無いといけない。

強いチームは移動も早い。道具の並び方もきっちりしている。
当たり前の事を一流にできるように、毎日タイムを計って極めて行った。

ソフトボールを通じて社会に出ても通用する人間形成を育む。
そのことが日本一に繋がるための基本である。

創志学園の選手は礼儀正しく、とても爽やかです。
人から愛され応援される優秀な選手をどうやって育成しているのでしょう?

決してスパルタでは無い。選手自らが目標を持ち、常に勝つゲームを考えて行く。
どのように、そんなチームを作っているのか?その練習方法を拝見してみましょう。

創志学園のチームづくりについて/俊敏なプレーの動きに繋がる、キビキビした移動を極めて行くには?

ウォーミングアップ/ソフトボールで大変重要な肩甲骨と股関節の可動域を広げるアップとは?

キャッチボール/狭いグラウンドでも強い肩を作るための遠投力を強化するキャッチボールの方法。

トスバッティング

トスバッティング/攻撃と守備を同時に行う試合を意識した練習法。

ティーバッティング/小技練習と遠くに飛ばす練習。

人間形成コミュニケーション/食育による体作りと、頂点のチームを作るための人間形成。

スピーディーなボール回し/つねに記録をつけて目標設定を明確にするボール回し。

スピーディなボール回し

内外野のノック/練習の中で試合での判断力を身につける練習とは?

紅白戦/ゲーム展開について常に自ら考える紅白戦。

長澤正子監督へ強さの秘密を聞く/初めてのチームを優勝チームに導くために強豪チームのどんな真似を徹底的にしたのか?

選手が常に高い目的意識を持って練習に取り組む方法とは?
狭いグラウンドでも強い肩を作る投球練習のやり方。
選手の健康と体づくりのための食育トレーニング。
チームをまとめるための寮生活の狙いとは?
常に試合で勝つための判断を身につける紅白戦のやり方。
小・中学生を指導している監督への大切なメッセージ。




DVD ソフ研取材シリーズ Vol.6 練習拝見 創志学園高校

商品番号:S0092
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.6 練習メニュー拝見  創志学園高校 長澤正子監督
~創部4年にして全国制覇達成 強さの秘密を探る~
<収録時間:63分 撮影年2013年>


ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

VOL.7 小学生チームの練習法「日本トップ選手を輩出するホワイトビッキーズ」


あの北京オリンピック金メダリスト江本奈穂をはじめ、実業団で活躍するトップ選手を多数輩出!名門小学生チームの総合的な基礎練習法です。

どんなスポーツでもそうですが、我流でやると安定感のあるプレーはできません。
最初の入門にこそ、しっかりとした正しい基礎を身につけることが鉄則です。
ホワイトビッキーズの指導法を学べば、トップ選手たちの原点ともいえる基礎力がしっかり身につきます。

現在、トップ選手として活躍している選手は、小学生時代にすでに頭角を現しています。いかに最初にしっかりした基礎を身につけるかが今後の勝負の分かれ目です

本教材は小学生のものだけでなく、しっかりした基礎を身につけて中学・高校・大学で活躍するためのすべての選手におすすめします。

33年の実績を誇る名門小学生チーム「ホワイトビッキーズ」とは?

ホワイトビッキーズは、京都にある33年の実績のある小学生ソフトボールチームです。

全日本大会出場回数はなんと26回、そのうち優勝6回、2位が7回、3位が4回という凄い実績があります。


ホワイトビッキーズ 優勝


ホワイトビッキーズOGからのメッセージ

江本 奈穂 さん

江本奈穂さん

京都府出身。ポジションは投手。右投げ右打ち。
2008年北京オリンピック金メダリスト

1995年 - 小学4年生の時、ホワイトボッキーズでソフトボ-ルを始める。
2001年 - 西山高等学校に入学する。
2002年 - 2年生ながらエースとして、全国高等学校選抜大会に出場。チームをベスト8に導く。
2003年 - 全国高校選抜大会では優勝。全国高等学校総合体育大会でも3位になる。
2004年 - 西山高等学校卒業。同年、ミキハウスに入社する。ミキハウスでは、新人賞を獲得。
2005年2月 - ミキハウスの廃部により、豊田自動織機へ移籍。
2007年3月 - ソフトボール日本代表に初めて選ばれる。
2008年 - 北京オリンピック代表に選ばれ、予選突破に貢献。紫綬褒章受章。
2012年 - 大鵬薬品へ移籍。1年で廃部。
廃部後、2013年そのまま大鵬薬品に残り営業職。
2014年3月中旬より韓国の慶南に所属しナショナルチームの指導者となる。


田本 博子さん

田本博子さん

熊本県出身。
2000年シドニーオリンピック
ソフトボール銀メダリスト。
2008年北京オリンピック
日本代表チームコーチとして、
金メダル獲得。
現在は中学校教諭。


ホワイトビッキーズ、京都市立洛南中学校、明徳商業高校を経て日立製作所に入社。
日立ソフトウェアソフトボール部で選手として、 また2005年からはコーチとして活動する。
京都市教育委員会の2011年度教員採用試験(保健体育科特別選考)を受験。
2011年4月、京都市立下京中学校に新規採用教諭として赴任。
2013年4月、京都市立嵯峨中学校に異動。

ビッキーズはわたしにとっての原点。ソフトボールの楽しさを教えてもらった。

純粋にソフトボールという競技が「楽しい」と、このビッキーズで教えてもらいました。
監督さんも部長さんも、すべての時間を私たちに費やしてくれました。
今も昔もきっと変わらずにおられることに尊敬と感謝の気持ちでいっぱいです。

小学校でビッキーズと出逢い、私のソフトボール人生が始まりました。
もう一度、人生をやり直しても…たぶん、また同じように「ビッキーズ」に入ってソフトボールをしていると思います。
そうです。ソフトボールをするために生まれてきましたので…。

今は、中学校現場で働かせて頂いてますが、「あの人でも五輪に行けたのだから、私もがんばろう」と思ってもらえる。そんな存在を目指していきたいと思ってます。


宮澤早紀さん

宮澤早紀さん

京都府出身
小学校5年生よりホワイトビッキースで
ソフトボールを始める。

西京極中学校を経て
2006~2009年 須磨ノ浦女子高等学校
(現:兵庫大学附属須磨ノ浦高校)
2008年 インターハイ3位
2009~2013年 鈴鹿国際大学
2010年 全日本大学選手権大会 3位
2011年 全日本大学選手権大会 準優勝
2013年 豊田自動織機


1部リーグでソフトボールができているのはホワイトビッキーズのおかげ!

今こうして1部リーグでソフトボールができているのも、ソフトボールが大好きなのもホワイトビッキーズのおかげだと思っています。ソフトボールの原点でもあるビッキーズで心、技、体を教わりました!

ビッキーズのモットーは"陽、快、元、素"
陽気に、楽しく、元気に、素直にという意味です。このモットーを持ちながら毎日練習していました。ビッキーズが強いのはもちろん厳しい練習をしているからですが、それ以外に一年間を通してチームでイベントを行います。夏は泊りで海へ、冬はクリスマスパーティーなどたくさんの行事があります。

監督さん、部長さんにはソフトボールだけでなく人として何が大切なのかを教えてもらいました。小学生の頃は少ししか理解できませんでしたが、今となってはすごい自分の力になっています。
大好きな監督さん、部長さんには本当に感謝しています!これからは少しは体をいたわってあげてくださいね^ ^


OGは地元の中学校のソフトボール部で活躍後、さらに全国の高校で活躍。
進学実績…京都西山高校【京都府】、とわの森三愛高校【北海道】、木更津総合高校【千葉県】、厚木商業高校【神奈川県】、東海学園高校【愛知県】、伊勢学園高校【三重県】須磨ノ浦女子高校(現:兵庫大学附属須磨ノ浦高校)【兵庫県】、創志学園高校【岡山県】、奈良女子高校【奈良県】、比叡山高校【滋賀県】、門前高校【石川県】、鳥取城北高校【鳥取県】、都城東高校【宮崎県】他

そして、日本リーグで活躍する選手や大学進学後、教員になっている人も多数あり。


強さの秘密は「陽・快・元・素」!

なぜ、このチームが強いのか?そして、多くの一流選手の礎を築くことができたのか?

それはこの「陽・快・元・素」のモットーに基づき、陽気に楽しく元気に素直な心でソフトボールを行うことを何よりも大切にして来たことにあります。

この指導方針は、33年間ずっと変わる事無く一貫して行われて来ました。

技術よりも心を大事に育成し、楽しみながらソフトボールを続ける環境を守りぬいて来たからこそ、子どもたちはボリュームの多い練習も楽しみながらこなし、しっかりとした基礎と実戦力を身につけています。

そして、楽しいからこそソフトボールを長年続けて一流選手に育って行くのです。


ソフトボール初心者に基礎力と実践力をつけさせる方法が手に取るようにわかる。

指導歴33年。70歳を超えてもなお、手取り足取り現役で指導をされている中村佳代監督の指導法には子どもたちへの愛が溢れています。

強豪チームだからといって、ガチガチの練習をしたり、技術を追い求めることはありません。
まだ成長段階の子どもたちの体に負担をかけるような練習は一切させません。

根気強く何度も何度も基礎を教えこませて、チーム全体のレベルの平均点を上げて行く。
できる子を伸ばすのでは無く、できない子を辛抱強く育てて行く。


中村佳代監督 プロフィール

中村佳代監督

ホワイトビッキーズ監督
京都明徳高校にて、インターハイ・国体に出場。
昭和56年4月にホワイトビッキーズを結成、現在に至る。

全国小学生女子ソフトボール大会 出場回数 26回 
【戦績】 優勝6回 準優勝7回 第3位6回
春季全日本小学生女子ソフトボール大会 出場回数 6回
【戦績】 準優勝1回 第3位2回

中村佳代監督の愛情溢れる指導法をご覧いただければ、どうすればソフトボール初心者に基礎力をつけさせることができるのか?

手に取るようにご理解いただけるでしょう。


あなたの教え子が将来、金メダリストに輝くかもしれません。

ホワイトビッキーズの練習法はとても豊富です。そして、どれも子どもたちが楽しみながら競争心・集中力をつけられるようになっています。

そして、どの練習も試合で勝つための実戦力に繋がるように考えられています。

長年の歴史の中でムダは徹底して削られ、体に負荷をかけるようなリスクを排除されていて、初めてソフトボールを指導される指導者の方にも安心して取り入れられる王道スタイルの指導法です。

こうやって体を痛めずにソフトボールの基礎をしっかり身に付ければ、当然に早くうまくなり、うまくなると楽しくて、ますますソフトボールを続けたくなります。

上記の声をご覧いただいてもわかる通り、ホワイトビッキーズでの指導が楽しかったからこそ、先輩たちは長年ソフトボールを続けられたと語っています。

ただ楽しいだけじゃない。勝てる力も身につけられる。
このDVD教材の指導法を取り入れていただければ、将来あなたの教え子も長年ソフトボールを続けて一流選手として嬉しい報告を届けに来るかもしれません。

ぜひ、ホワイトビッキーズの教材をご覧いただき、勝つための基礎力を身につけてください。


基礎トレーニング|下半身を強化し、正確さと集中力とスピード感を身につけるトレーニングとは?

狭い場所での効率よい練習法|狭いグラウンドでもゲームさながらの緊張感を持って、楽しく総合練習をする方法

 

はじめてのティーバッティング|はじめてバットを握る子に正しいバッティングを教える方法

実践での動き方を学ぶ内外野のノック|実際の試合での動き方をチーム全体で学ばせるためのノックとは?

中村佳代監督インタビュー|ベテラン中のベテラン監督が愛情溢れる指導法を丁寧に語ってくれました

ジュニアのためのゼロから始めるウインドミルピッチング


DVD ソフ研取材シリーズVOL.7 日本トップ選手を輩出するホワイトビッキーズ

商品番号:S0097
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.7 日本トップ選手を輩出するホワイトビッキーズ
~トップレベルの選手を輩出する30年以上の伝統と実績を誇る小学生チームの練習法~
<収録時間:56分 撮影年2014年>


ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

VOL8 日本代表・日本リーグ優勝経験のある投手出身監督のチームづくり「東海学園大学 東 美幸監督編」


日本最高峰の1部リーグで投げ抜き、最優秀投手賞受賞、日本代表チームを経験した投手出身の監督が作るチームづくりを初公開!!

打たれないピッチャーはいない!ピッチャーを中心に守りきるチームづくりとは?

池田紀子監督

池田紀子監督

兵庫大学附属須磨ノ浦高校 ソフトボール部監督

神戸常盤女子高校卒業後、園田学園女子大学へ進学
大学卒業後は、株式会社デンソー、東芝ライテック、
クラブランバーズにてプレー

【競技歴】 全日本大学選手権大会 優勝1回 (大学時代)
ロス五輪公開競技 世界選手権ロサンゼルス大会 日本代表 4位 (大学時代)
日本リーグ1部 優勝 最優秀投手賞 (デンソー時代)
全日本選手権大会 優勝 (デンソー時代)
全日本クラブ選手権大会 優勝2回 (ランバーズ時代)

【指導歴】
平成元年~ 須磨ノ浦女子高等学校 勤務
ソフトボール部 コーチ
全国選抜大会優勝1回
平成17年~ ソフトボール部 監督就任
全国選抜大会準優勝1回
インターハイ優勝1回 準優勝1回 3位2回
国民体育大会優勝(岐阜国体)


増原晴奈コーチ

増原晴奈コーチ

兵庫大学附属須磨ノ浦高校 ソフトボール部コーチ
須磨ノ浦女子高校卒業後、東京女子体育大学へ進学


【競技歴】
全国選抜大会 ベスト8(高校時代)
国民体育大会 優勝(高校時代)
全日本大学選手権大会 優勝1回(大学時代)

【指導歴】
平成24年~ 須磨ノ浦女子高等学校 勤務 非常勤講師
ソフトボール部 コーチ
国民体育会優勝(岐阜国体)
全国選抜大会、インターハイ出場

※平成26年4月より校名変更(須磨ノ浦女子高校 → 兵庫大学附属須磨ノ浦高校)

強さの秘密は「陽・快・元・素」!

日本リーグ1部 現役選手輩出高校ナンバーワンの
入念なウォーミングアップと基礎練習。

選手自身が考えて動けるチームを目指す。
日頃からの目配り・気配りがチーム力アップにつながる。

守りきるためにはどうしたらよいか考え抜く。
マウンドでのバッターとの駆け引き、野手のポジション取りの徹底。

ピッチャー出身池田監督と野手出身増原コーチの
コンビが作るピッチャーを中心に守り抜くチームとは?


1.ウォーミングアップ|怪我なく100%以上のパフォーマンスを発揮するには?

2.キャッチボール|ただの肩慣らしではない、試合を想定したキャッチボールの方法

3.トスバッティング|自分のバッティングポイントをみつける練習

4.ティーバッティング|体(腰)の切れを養い、打球を自分で見て修正できるようにする練習。

5.フリーバッティング|バッターはボールに反応する練習し、ピッチャーはどんな打球が飛ぶのか知る練習。

6.ゴロ捕球のための練習|守備の基本中の基本、体勢を低くして面を作る練習。

7.動きながらゴロを捕球する練習|内野・外野の基本的な捕球からの送球までの練習。

8.内外野のノック|フットワークと正確な捕球送球、ランナーを置いてのバックホーム送球練習。

9.試合を想定したノック|キャッチャーの指示と連係プレーの細かなチェックに重点を置いた練習。

10.ピッチャーを中心とした守りのチームをつくる秘訣を聞く|自身のピッチャーの経験を生かした守り抜くチームに必要なこととは?

11.コーチに聞く|コーチであり卒業生である立場を生かしたチームへの貢献の仕方

ソフ研取材シリーズVOL.8 練習メニュー拝見 兵庫大学附属須磨ノ浦高校編


DVD ジュニアのためのゼロから始めるウインドミルピッチング


商品番号:S0104
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.8 練習メニュー拝見 兵庫大学附属須磨ノ浦高校編
~日本代表・日本リーグ優勝経験のある投手出身監督のチームづくり~
<収録時間:37分 撮影年2014年>


ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット

VOL9 実業団・大学屈指の監督が教える高校ソフトボールとは「京都西山高校 田中大鉄監督編」


実業団・大学屈指の監督が教える高校ソフトボールとは


ソフトボール界屈指の名将が実業団、大学での指導を経て、いよいよ高校ソフトボール界へ

まだ高校の指導者としては試行錯誤していると謙遜するが、
「高校生はある程度基礎はできていても応用に関してはまだまだ未熟
だからこそ、ソフトボールの楽しさ・奥深さを教えたい!!」
と語る

田中大鉄監督プロフィール

田中大鉄監督

京都西山高校 ソフトボール部監督
出 身 地:佐賀県
出身大学 :日本体育大学

【競技歴】
●全日本大学選手権 優勝2回、準優勝1回。

【指導歴】
●1989年~   豊田自動織機女子ソフトボール部監督
日本女子ソフトボール1部リーグ 優勝6回、準優勝2回
全日本女子総合選手権 優勝3回、準優勝3回

●2007年~   鈴鹿国際大学監督就任。たった3名からスタート
2010年 全日本大学選手権 第3位、東海学生秋季リーグ 全勝優勝
2011年 全日本大学選手権 準優勝、西日本大学選手権 初優勝
●2014年1月~ 京都西山高校ソフトボール部監督就任
2014年・2015年 高校総体京都府予選優勝 全国大会出場
2016年 全国選抜大会ベスト16
2017年 全国選抜大会ベスト16、全国私学大会第3位

【日本代表チーム関連】
1994年 第12回アジア競技大会 ヘッドコーチ、第8回世界選手権 コーチ、
2000年~2005年 U-23ヘッドコーチ、2004年 第8回アジア女子選手権 コーチ

指導者として恐ろしいほどの功績をおさめている名将中の名将です。


1.ウォーミングアップ|実践を意識した動きを入れてのウォーミングアップ


2.キャッチボールとボールまわし|捕球から送球へのリズム、ステップワークを重視したキャッチボールとボールまわし


3.内野ノック|常にランナーを想定して、アウトにできる動きの早さを身につけるノック練習とは?


4.ダブルプレー|6-4-3、4-6-3、1-6-3で確実にダブルプレーにする練習法とは?


5.外野ノック|送球する方向に対する入り方と外野が捕れない大飛球でもランナーを止まらせる技とは?


6.ティーバッティング|下半身の筋力強化と体重の移動を兼ねたレベルスイングで打つ練習とは?


7.内野のゴロ捕球|正面の強い打球を恐怖心なく楽にボールを見て捕るコツとは?


8.高校生の指導について|実業団、大学、そして高校での指導について

ソフ研取材シリーズVol.9 田中大鉄 京都西山高校


商品番号:S0114
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.9 練習メニュー拝見 京都西山高校 田中大鉄監督編
~実業団・大学屈指の監督が教える高校ソフトボールとは~
<収録時間:33分 撮影年2015年>

Vol.9

VOL10 元日本リーガー 東美幸監督率いる党外学園大学の練習とは「東海学園大学 東 美幸監督編」


日本トップクラスの打撃技術と勝負強さを持ち合わせた元日本リーガー監督のチーム作り


日本最高峰の1部リーグ時代には、トップクラスの打撃技術に勝負強さを兼ね備え、中心打者として活躍した監督が作る大学トップレベルのチームとは?

チームの目標は勝つこと、個々の選手については自分がどうなりたいか自分の意志が重要。
自分で考える、自分で研究心を持って練習する、どうせやるなら上手くなることを考えよう!と
常に、東 美幸監督は選手にそう話しています。



平成23年監督就任以来、持ち前のガッツと研究心で

チームを牽引してきた東 美幸監督

監督就任時は、チームの過渡期で新入部員も3名程度だったところが、

今では、大学トップレベルの地位を確保し、

「この大学でソフトボールをしたい」と入学者も激増

今回は、その秘密を探ります。


東 美幸監督プロフィール

東 美幸監督

日本体育大学体育学部卒業 (株)デンソーに9年間在籍。
現役時代は日本でもトップクラスの打撃技術に勝負強さを兼ね備え、中心打者として活躍。

平成23年より東海学園大学の監督に就任。
平成28年度 大学女子日本選抜チームコーチ
平成28年度 春季東海地区大学リーグ優勝 3季連続優勝13回目
平成27年度 全日本大学女子ソフトボール選手権大会 雨天のため4チーム入賞
平成27年度 西日本大学ソフトボール選手権大会 優勝(8年ぶり2回目)
平成27年度 秋季東海地区大学ソフトボールリーグ 2季連続12回目の優勝
平成24年度 全日本大学女子ソフトボール選手権大会 第3位

※所属は、撮影時点のものです。

日本トップレベルの打撃技術を持つ監督には豊富な打撃練習メニューがあります。


たとえば、
ロングティーでは、連続打ちではなく、1球に集中する、最大筋力を使えるようにする。

コースを設定して打つ。インコース高めを攻略するために縦振りをする。

惰性にならないよう1本打っては、どんな身体の使い方をすればボールが飛ぶのかをチェックします。

◆自ら打撃の手本を見せて具体的に説明する東監督



どんな球種・緩急にも対応できるための実戦的な打撃練習

ティーバッティングでは、

(1)ライズボール打ち
(2)コンパクトに振る練習
(3)高めのボール打ち
(4)打つときに伸び上がってしまう選手の修正練習
(5)逆手打ち
(6)後軸・前軸打ちによる投手の緩急対策
(7)アウトコースが苦手な選手の克服法
(8)下半身が力強く使えない選手の練習法
(9)左のスラップ打者の叩きの練習法


大まかに分けても9項目です。

さらにDVDの中では、東監督が

「それぞれの選手の打ち方を見極め、その選手がどのような練習をしたらよいか」

を説明しています。

 




試合の中で活きる実戦的なボール回しの徹底

ボールまわしでは、

(1)肩を強化する、遠投力をつけるボール回し
(2)フットワーク・スローイングのバリエーションを増やす
(3)フォースプレー・タッチプレー・前カットのバリエーション
(4)対角・ランダム、さらに相手のどこに投げるか・どこにボールが欲しいかの追求
(5)悪いボールをいかに良いボールに変えていくか具体的な身体の使い方の解説
(6)ベースの外側(後方・横)から入りながらの捕球・送球という実戦的なボール回し
(7)さらに(6)の応用で、送球後は違うベースに入るという常に動的なボール回し


試合でのベースカバーを想定してより実戦的なボール回しをします。




鉄壁の守備力をつけるための基礎練習

個々の守備力をつけるためのトレーニングは、お尻と太腿を意識することが重要です。

守備の基礎練習では、

(1)低い捕球姿勢を徹底するトレーニング
(2)捕球から送球に移るときに姿勢が高くならないようにするノック
(3)捕球する位置を確実にする基礎捕り練習


 

地面の力をもらいながらスムーズな動きと安定したグラブさばきの練習を徹底します。




すべて今すぐあなたのチームの練習に取り入れることができる内容です。

どのカテゴリー(小学生・中学生・高校生・大学生・実業団)でも基礎を徹底して練習しているチームは強いのです。




大学が高校と違うのは、自分を上手くするには何をしたらよいかを考えることが重要です。
その考えたことが将来、社会人になった時に仕事をどう上手くやるかということに役立ちます。
ソフトボールはきっかけであって社会で生きていくためのことを学ぶ場と考えています。

東海学園大学女子ソフトボール部 監督 東 美幸


商品番号:S0116
定価 5,980円(税込)

ソフ研取材シリーズVOL.10 練習メニュー拝見 東海学園大学 東 美幸監督編
~日本トップクラスの打撃技術と勝負強さを持ち合わせた監督のチーム作り~
<収録時間:39分 撮影年2016年>

Vol.10

ソフトボール強豪チームの練習拝見!ソフ研取材シリーズ10本セット

ソフ研取材シリーズは、今まで会員限定教材でしたが
多くの方から強いご要望があり、2013年より一般販売を開始しました。
予告無く、会員教材に戻す可能性もありますのでお早目にお買い求めください。

1本当たり5,980円の教材を5本セット、10本セットならお得にご購入頂けます。


送料/全国一律700円(15,000円以上は送料無料) 代引手数料/324円

配達可能日時:決済完了から2~10日(離島・北海道・沖縄を除く)


下表のお申込みBOXにチェックを入れて、申し込むボタンをクリックしてください。

商品番号 全セット 価 格 お申込みBOX
S0117a 10本は超お得!!
ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!
ソフ研取材シリーズ10本セット
(全セット)
47,000円
(定価59,800円)
S0117b 5本はお得!!
ソフ研取材シリーズ VOL.6~VOL.10(5本セット)
VOL.6 創志学園高校 長澤正子監督編
VOL.7 日本トップ選手を輩出するホワイトビッキーズ
VOL.8 兵庫大学附属須磨ノ浦高校編
VOL.9 京都西山高校 田中大鉄監督編
VOL.10 東海学園大学 東 美幸監督編
23,800円
(定価29,900円)
SS152 5本はお得!!
ソフ研取材シリーズ VOL.1~VOL.5(5本セット)
VOL.1 多治見西高校編
VOL.2 園田学園女子大学編
VOL.3 田中大鉄監督編
VOL.4 渡辺祐司監督編
VOL.5 有住隆監督編
23,800円
(定価29,900円)
S0116 VOL.10 東海学園大学 東 美幸監督編 5980円
S0114 VOL.9 京都西山高校 田中大鉄監督編 5980円
S0104 VOL.8 兵庫大学附属須磨ノ浦高校編 5980円
S0097 VOL.7 日本トップ選手を輩出するホワイトビッキーズ 5980円
S0092 VOL.6 創志学園高校 長澤正子監督編 5980円
SS166 VOL.5 有住隆監督編 5980円
SS141 VOL.4 渡辺祐司監督編 5980円
SS142 VOL.3 田中大鉄監督編 5980円
SS143 VOL.2 園田学園女子大学編 5980円
SS144 VOL.1 多治見西高校編 5980円

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ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研取材シリーズ5本セット